Triathlon

2015-10-16 , nyt kun krooli toimii niin se muu harjoittelu on hauskempaa.Se oli käden eteen kurottaminen joka minut hengittämään oikein.Eilen ja viime viikolla tein kaksoisharjoituksen ,ensin pyöräily noin 40 km , sitten juoksu 10 km. Kyllä se siitä luonnistuu , rautamies Kalmarissa 2016 .

2015-07-28 , nyt olen uinut melkein joka päivä. Luulin jo että olin oivaltanut tekniikan mutta minun on jatkettava sisukkaasti hengitystä .

2015-07-23, töitten jälkeen ostin nensin hedelmiä ja hedelmäjuomia. Sitten Klacksjön järvelle kroolausta harjoittelemaan ja minä kroolasin itse asiassa enemmän kuin uin rinta uintia. Tunnin verran vedessä.

2015-07-21 , nyt mulla on melkein paniikki mitä tulee harjoitteluun . Jos vain selviän uintiosuudesta niin pyöräily ja juoksu 🏃 ei minua pelota.

2015-07-10, tuskin mitään treenausta tällä viikolla, vain 4,3 km:n kävely . Mutta mitä tehdä jos on ollut vilustunut, sydäntä ei saa rasittaaliikaa, voi olla hengenvaarallista .

Menen kohta saunaan löylyjä ottamaan ja rentoutumaan.

2015-07-08 , kurkku kipeä ,yskää ja yleisesti huono olo . Harjoittelu alhaalla , täytyy levätä .Nukuin ilta kahdeksasta kello yhteen seuraavana iltapäivänä .
Viikon päästä triathlon kilpailu Karlstadissa , keskimatka; 1900 m uinti , 90 km pyöräily ja 21 km juoksu .

2015-06-18 ,olen nyt pyöräillyt , juossut ja uinut .Mutta Kalmarissa ensin 3,8 km uimista , 180 pyöräilyä ja 42 km juoksua 16 tunnissa . Siitä tulee tosi haaste .

Maalissa ajassa 11:28, ei mikään hirveä aika mutta kuitenkin parempi kuin keskiarvo aika .

2015-06-16, Vetterin jälkeen on Kalmar päähaaste. Eilen pyörälin 80 km, tänään juoksin 9 km ja huomenna kokeilen veden lämpötilaa.