2015-07-10, tuskin mitään treenausta tällä viikolla, vain 4,3 km:n kävely . Mutta mitä tehdä jos on ollut vilustunut, sydäntä ei saa rasittaaliikaa, voi olla hengenvaarallista .

Menen kohta saunaan löylyjä ottamaan ja rentoutumaan.